Si ets un jove corredor i vols descobrir al món {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia completa t'ofereix els consells necessaris per avançar. Des de l'equipament necessari , quin és escollir fins a les primers pràctiques de carrera per terreny , aprofundirem en aspectes clau que has conèixer per gaudir de una aventu